1、牙膏是生活中必不可少的日用品之一，牙膏的主要作用就是辅助清洁牙齿，从大分类上来说，市面上目前有含氟和不含氟牙膏可供购买，有些商家会以不含氟作为卖点宣传。那有什么不含氟牙膏推荐，哪种牙膏不含氟呢?

2、两面针、舒克、田七、黑妹、氧泡泡小苏打等牙膏不含氟，具体可以在购买的时候查看清楚包装成分。不含氟的牙膏的兴起主要来源于氟中毒，但是这个现象一般是出现在基础设施尚未完善的地域，饮水含氟量超标，在城市化完善的地区基本不可能出现。中华口腔医学会明确表示，含氟牙膏目前已经得到了全球公共卫生领域，口腔医学领域的充分肯定，使用含氟牙膏刷牙，可以有效预防龋病。少部分人对氟离子是过敏的，需要用不含氟牙膏。但对大部分人来说，没必要特地选择不含氟牙膏。氟主要是通过食物和饮用水进入体内，牙膏中的含氟量本身就不高，且刷完牙你都漱口再吐出来，谁还往嘴巴里咽?

3、总而言之，含氟牙膏的确是可以防止蛀牙的，如果你不是对氟敏感，或生活在饮用水氟含量超标的地区，完全没必要特地选择不含氟牙膏。当然这个是属于个人选择，觉得哪种适用就购买哪种吧。

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